Fitness workouts for women Android 版

女性健身锻炼：终极家庭健身应用程序

女性健身训练是由mEL Studio开发的一款免费的Android应用程序，旨在帮助女性在家中实现健身目标。该应用提供了广泛的锻炼和运动选择，易于跟随，适合各个健身水平的女性。

该应用提供了80种不同的锻炼选择，包括详细的音频、文字和视频指导，帮助女性轻松开始健身之旅。此外，该应用还提供了四个针对不同肌肉群和复杂程度的训练计划，包括54种不同的家庭锻炼。

该应用的最佳功能之一是女性可以自定义自己的健身计划，设置锻炼持续时间、休息和准备时间，并从应用的健身教练获得建议。该应用还具有统计系统，可跟踪您的进展，以及测量系统，记录您的身体参数和跟踪您的成果。